無論是在股市還是在期市中進行投資，都需要有一定的心理承受能力和保持情緒穩定的能力。這就要細說一下心智與情緒健康的作用，當然，如果對于世界的信念與世界的真實情況之間，存在著差距，結果肯定會造成不適當的預期，預期與結果之間就會出現分歧。這種分歧會造成生理心理的壓力以及負面的情緒。在某些情況下，不了解市場實情很可能造成明顯而劇烈的結果。

　　這里有兩個要點需要說明：第一，壓力征兆的出現(包括負面的情緒)也可能是非常有用的信息。它們明確指出我們達成目標的策略出現了缺失。比方說，連續的虧損最后會造成過度的壓力，進而指出操作系統的問題。

　　第二點通常為人所疏忽。壓力與負面情緒可能與過去長久所發生的問題有關，因而不適合于目前。我們每個人的個人經驗—尤其是孩童時期所發生者—有助于我們建立起一組信念，并用它來指導生活。我們曾經提及，這些信念—它們賦予世界以意義—陷于情緒的泥沼中。有些情緒有權將精力引向具有生產性的用途。然而，其他情緒可將精力從維護個人高度福利的工作中引開。如果情緒以某種方式壓抑，上述情況尤為正確。

　　我們先前曾經分析特定人格中的三個基本習慣—恐懼、自尊與控制—是處理金融市場事務的障礙。我們曾經觀察，最可能與這些習慣結合在一起的情緒是恐懼、敵意、憤怒與挫折感。現代學心理分析理論認為，通過集中注意力，可以減輕或消除這些習慣以及相關的情緒。

　　意識心智有專注于部分潛意識的能力，而有關意識的動力研究開始指出該能力具有治療的力量，這種說法當為持平之論。我們已經討論過，目標的設定具有授權潛意識的力量。基本上，我們應該能夠操控潛意識接受來自于意識心智的指令，而不是反向而行。這個過程本身即是重大的進展。但更重要的是，借著集中注意力于這些習慣的成因，可能改變我們防御習慣的本質。凝聚意識心智就像微外科手術的激光，將今天的現實自昨天的記憶分割開來;結果，前者將不致于受到后者的污染。降低對舊習慣的持續需求，有很多種方法。但是解決之道很簡單，即謹慎分析有關于我們本身以及我們與外在世界之間的信念。

　　以上就是心智與情緒健康的內容介紹，在任何市場中，只要是有一個良好的投資心態，你一定會收獲成功的，如果還對期貨知識感興趣的話，請關注期指知識!